반응형 도서 다정한 뇌과학1 [독서일지] 다정한 뇌과학 - 불안과 잘 지내고 싶은 당신에게 - 조용환 지음제목만을 보고 책을 선택했는데 내용은 나의 예상과는 달리 현재의 청년들의 사례를 소개하고 힘들어하는 청년들을 위한 뇌 활용가이드북이였다. 저자는 서울청년센터의 상담살에서 많은 청년들과 마주하며 경험한 이야기들을 이책에서 풀어낸다. "지친것은 마음이 아니라 뇌였다!라는 문구처럼, 부정적인 감정을 의지나 인성의 문제로 치부하지 않고 뇌의 에너지 고갈 신호로 바라보는 관점을 제시하고 있다.나도 청소년 자녀를 두고 있지만 현재의 사회가 너무나 힘들고 불투명한 것 같다. 그냥 막연히 생각했던 청년문제를 구체적으로 알 수 있었던 책이였다. 1장. 나를 괴롭히는 감정의 진실 : 뇌는 왜 나를 힘들게 할까핵심 주제: 불안, 우울, 무기력은 마음의 약함이 아니라 bi.. 2026. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
